「足の指が突然腫れて激痛が走る…」そんな経験はありませんか？それはもしかしたら痛風かもしれません。痛風は、放置すると関節の変形や腎臓病など、さまざまな合併症を引き起こす可能性があります。
本記事では痛風の治し方について以下の点を中心にご紹介します。
痛風とは
痛風の治し方
痛風の予防法
痛風の治し方について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
監修医師：
本多 洋介（Myクリニック本多内科医院）
群馬大学医学部卒業。その後、伊勢崎市民病院、群馬県立心臓血管センター、済生会横浜市東部病院で循環器内科医として経験を積む。現在は「Myクリニック本多内科医院」院長。日本内科学会総合内科専門医、日本循環器学会専門医、日本心血管インターベンション治療学会専門医。
痛風の概要
痛風はどのような病気ですか？
痛風は、体内の尿酸が増え、関節に結晶として沈着することで激しい炎症を引き起こす病気です。特に足の親指の付け根に強い痛みが突然現れるのが特徴で、その激しさから“風が吹いても痛い”と表現され、痛風と名付けられました。
発作は約2〜3日続き、歩行困難になることもあります。痛みは一時的に治まりますが、放置すれば繰り返し発作が起き、慢性化しやすくなります。
痛風の具体的な症状を教えてください
痛風の主な症状は、突然の激しい関節痛で始まるのが特徴です。なかでも足の親指の付け根が多い傾向があり、足首や膝、手首、肘などにも発症する場合があります。発作が始まると関節は赤く腫れ上がり、熱を持ち、歩くのも困難になる程の痛みに襲われます。
主に1か所の関節のみに症状が現れ、発作のピークは1日以内、痛みは1〜2週間程度で徐々に治まるとされています。ただし、治療を怠ると何度も再発し、関節に痛風結節と呼ばれるしこりができることもあります。
また、再発の前にはジュクジュクするような違和感を感じることもあり、経験者は前兆として気付くこともあるようです。
どのような方が痛風になりやすいですか？
痛風になりやすいのは、30〜40代の男性に多い傾向があり、生活習慣の影響が大きいとされています。なかでもビールを多く飲む方、肉類や魚卵を好む方、甘いお菓子や果物をよく食べる方は、尿酸値が上昇しやすく注意が必要です。さらに、肥満や急激な体重増加、不規則な生活、頻繁な激しい運動、早食いや大食いの習慣もリスクを高める可能性があります。
痛風の治し方
痛風の治療について教えてください
痛風の治療は、大きく分けて3段階で行われます。まず第1段階は「痛風発作に対する対症療法」で、急性の痛みや炎症を抑えるために、消炎鎮痛剤やステロイド、コルヒチンなどを短期間使用します。
次に第2段階では、発作の原因となる高尿酸血症の改善を目的に、尿酸の生成を抑える薬（アロプリノールなど）や尿酸の排出を促す薬（ベンズブロマロンなど）を用いて、尿酸値をコントロールしていきます。
最後の第3段階は「合併症の予防と健康管理」です。高尿酸血症は高血圧や脂質異常症などの生活習慣病と併発しやすいため、食事や運動などの生活改善とともに、必要に応じてほかの薬剤による管理を行います。発作が治まった後も治療を継続することが、再発や合併症の予防につながります。
痛風の場合の適切な食事について教えてください
痛風の予防と改善には、バランスの取れた食事と生活習慣の見直しが欠かせません。
まず、総摂取カロリーを控えめにし、肥満を避けることが重要です。プリン体を多く含む食品（レバー類、干物、白子、魚卵など）の過剰摂取は控えましょう。アルコール、特にビールは尿酸値を上げやすいため、節酒または禁酒が推奨されます。
また、水分を十分に摂ることで尿酸の排出を助けられます。甘い清涼飲料ではなく、水やお茶が理想的です。低脂肪乳製品や野菜、海藻類、きのこ類を積極的に取り入れる食事も効果が期待できます。
日々の食事を見直し、無理なく継続できるスタイルを意識することが大切です。
痛風はどのくらいで治りますか？
痛風の発作は、適切な治療を行えば1〜2週間程度で痛みが和らぐとされています。しかし、関節内の炎症が治まるまでにもう少し時間がかかるため、治療を中断してしまうと再発を繰り返すリスクが高くなります。
痛風の根本原因である高尿酸血症をしっかり管理しなければ、再発や合併症につながる可能性もあります。そのため、発作が治まった後も、尿酸値のコントロールを目的とした長期的な治療や生活習慣の見直しが欠かせません。
