ヘルシーなのに食べ応えばっちり♪「温野菜サラダ」で野菜をたっぷり食べよう！

気温が下がってくる時期には、体が冷えにくく、一度にたくさんの野菜が摂れる「温野菜サラダ」がおすすめです！素材の旨味をしっかり感じられるので味付けはとってもシンプル。少ない調味料で手軽に作れますよ。参考にしてみてください。

鶏むね肉と一緒に「温野菜サラダ」

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miyabi / ワンプレートご飯𓎩/時短・節約𓍯(@kantan_oneplate)がシェアした投稿

彩り豊かな野菜とゆでた鶏むね肉の温野菜サラダです。すりごま・ポン酢などを混ぜ合わせた自家製のドレッシングはとってもヘルシーなのにおいしい！炭水化物やたんぱく質がしっかり摂れるのも◎。

ツナとレタスの「温野菜サラダ」

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Noa（のあ）│家族に褒められごはん(@noa.room)がシェアした投稿

レタスがもりもり食べられるレシピです。材料を全て入れたらレンチンするだけでできあがり！めんつゆや鰹節の旨味がしっかりからまっていて、食べる手が止まりません。火を使わずに作れるのも◎。