変顔で子どもを笑顔にママはキレイに

ママが顔を手で遮り子どもから隠れ、ぱっと手を離せば楽しい表情のママがあらわれる「いないいないばあ」。多くのママがおこなう行為ですが、この行為にちょっとしたテクをプラスして、ほうれい線のケアも同時にしてしまいましょう！

（1）両手のを指を閉じたパーの状態にして、小指側をほうれい線に沿って優しく押し当てます。（手は、鼻だけ出るような形で、ハの字で顔を覆うように、「いないいない」の状態を作ります）
（2）ほうれい線を引き上げるように、手を斜め45度に引き上げながら、「ぱ～」と両手を話します。この動作を10回程度行います。「ぱ～」としたときは、お子様を笑わせてみてくださいね。

お子様も楽しく、ママも綺麗になるエクササイズですので、是非試してみてください。