別れ際、最高の笑顔になるエクササイズ
楽しいお泊りが終わり、しばしのお別れを告げる際には、最高の笑顔でお礼の気持ちをあらわしましょう。ご実家を出る前に、顔の筋肉をよくほぐし、表情がくっきりでるエクササイズをすれば笑顔もくっきり！ お子さんと一緒に楽しくたった1分でできますのでお試しください。
簡単に出来る笑顔を作るエクササイズ！
1．はじめに、頬を斜め45度に引き上げる意識で、筋肉を動かします。頬を引き上げて戻す運動を5回行います。
2．次に、口を横に引っ張るように開く運動を行います。引き戻すの運動を5回行います。
3．次に、目を大きく見開く運動です。これも同じく5回行ないます。
4．先ほどの3つの運動を一緒に行ない、笑顔をつくります。同じ動作を5回行ないます。
5．何回か行っていくうちに、徐々にこの笑い方が良い！ と自分で思える笑顔ができるようになってきます。顔の筋肉は解さなければどんどん硬くなってしまい、ぎこちない笑顔になってきますので、時短で出来る簡単術をぜひ活用してみてください。
結婚し、旦那様のご家族とも家族になったわけですが、親しき仲にも礼儀あり。失礼にあたることは避け、お礼もきちんとお伝えしましょう。 (田中愛）
