飲み飽きた麦茶のアレンジレシピ3選

麦茶は夏の水分補給の定番ドリンク。パックの麦茶を買って、夏の間は常に麦茶を用意している人も多いだろう。麦茶には、体を冷やす成分や脳卒中の予防効果があると言われており、健康的な飲み物だが、こうも毎日飲んでいると飽きてしまう。そこで、ちょっと気分転換になる麦茶ベースのドリンクレシピを紹介しよう。

●爽やかな風味で涼感アップ！レモン麦茶

麦茶をレモンティーのように楽しめるレシピ。材料は、麦茶（グラス1杯）、レモン果汁（小さじ1）、ガムシロップ（1個）。材料をグラスに注いで混ぜるだけ。仕上げにレモンスライスを添えれば、見た目も涼しげで子どもも喜びそう。ちなみに、レモンはビタミンCが豊富。夏は日焼けしやすく、お肌のトラブルが多い時期。そんなときに、シミやソバカスの予防効果があると言われているビタミンCを手軽に補給できるのもうれしい。

●妊婦さんも安心のノンカフェイン麦茶ラテ

麦茶はノンカフェインのものが多く、妊婦や小さい子が飲んでも安心と言われている。妊娠中だけどラテを飲みたい人は、麦茶ラテを試してみてはいかが？ 材料は、麦茶パック（1個）、牛乳（適量）、水（100ml）、黒みつや砂糖（お好みの分量）。作り方は、マグカップに麦茶パックと水を入れて、電子レンジで温める。マグカップから麦茶パックを取り出し、牛乳と黒みつを入れたら完成。麦茶は濃いめに作るとコクが増しておいしくなる。