●枕元にタマネギをおくだけで咳が和らぐ？
タマネギには、グルコキニンと硫化アリルという成分が含まれおり、これらが風邪に効くそう。咳がつらくて眠れないときは、枕元に半分に切ったタマネギを置いておくと、グルコキニンが神経を鎮めて安眠効果に。また、硫化アリルには、咳を鎮静化する効果が期待できます。ただし、タマネギの独特な刺激臭も発生するため、あまり大量に枕元に置いてしまうと、ニオイがきつくなり眠れなくなる可能性もあるので注意が必要です。
●マシュマロを食べて喉の痛みを和らげる
風邪の症状でつらいのが喉の痛み。実は、スーパーやコンビニなどで売っているマシュマロが効くのだとか。元々は、薬用で喉や胃腸の炎症を抑えるために食用されていたと言われています。ごくごく普通のマシュマロを食べるだけでOK。原料のゼラチンが喉の炎症を覆って、痛みを緩和するそうです。