●ロコモ症候群は高齢者に多い症状のひとつ
そもそもロコモ症候群とは、加齢や運動不足が原因で、体機能の低下や運動器疾患による痛みが起こり、バランス感覚や体力、移動能力が低下。症状が悪化すると、日常生活に支障をきたし、場合によっては寝たきりの介護が必要になることもあるそう。今までは、高齢者に多く見られた症状だったのですが、近年子どものロコモ症候群が増加していると言われています。
●うまくしゃがめないなどの子どもは要注意
ゲームの普及によって、自宅で過ごす時間が多くなり、外へ遊びに出かけても友人たちと公園でゲームをしている子どもたちを見かけることが多々あります。こうした状況が続いて、運動不足になり運動器が衰える原因に…。また、朝食を抜いてしまったり、肥満対策として偏食がちになったり、食事をファストフードなどですませてしまうと、栄養バランスが崩れて健康な体を維持しづらくなります。
このようなことが原因となり、膝が痛くて深くしゃがめなかったり、片足で5秒以上立つことができなかったり、両腕を同時にまっすぐ伸ばしてあげることできないなどの症状を引き起こしてしまうのだとか。
