●夫源病の予防策は…
さて、夫源病にならないためには日ごろから感情を出すことが大切かもしれません。仲のいい友人に今まで口に出すことができなかった不満や怒りを話せば、気持ちがスッキリとする可能性があります。他にも、カラオケに行って大声で歌うのも◎。もし、このような方法が苦手なようであれば、夫や子どものいない時間帯に映画やドラマの感動作品を見て、思いっきり泣いてみるのもいいでしょう。これらでもまだ気持ちが晴れないようであれば、クッションや布団などをサンドバッグに見立てて全力でうっぷんをぶつけてみてはいかがでしょうか？
最近、夫が近くにいると体調が悪くなる…。そう感じているママさんは、前述のような方法で、心のなかにため込んでいるものを出してみるといいかもしれません。
（文・奈古善晴／考務店）