●専門機関、病院を受診して相談する
「体調に異変があったり、ストレスで追い込まれたときは、我慢したり一人で抱え込まず、心療内科や精神科といった医療機関に相談することをおすすめします。薬などで症状を緩和する方法もありますが、カサンドラ症候群は、あくまでも対人関係から起こる疾患なので根本的な解決にはつながるとは言えません」
カサンドラ症候群は、自分を責めても、相手を責めても何も解決はしません。互いを理解し思いやり歩み寄る。そして改善方法をともに模索していくことこそが、これ以上ない対処法のようです。
（構成・文／横田裕美子）
