飲み切れないなら料理に！あまったプロテインを活用するレシピ4選

■いつものスムージーに入れてパワーアップ

【材料】
プロテイン　　　　3/4 カップ
ブルーベリー　　　１カップ
凍ったイチゴ　　　１カップ
はちみつ　　　　　小さじ１
アーモンドミルク　１カップ

をミキサーに入れて混ぜるだけ。プロテインを加えることでタンパク質が取れていつものスムージーよりパワーアップできますよ。
（文・嵯峨根きよみ）