コンブチャの飲み方
コンブチャは自宅でも作れますが作るのが面倒という方は、コンブチャの専門店や一部のドラッグストア、通販サイトなどで販売されています。コンブチャは果物などの味がついているものや原液があります。原液だと酸味があり飲みづらい場合、アレンジするのもオススメです。
【炭酸水で割る】
炭酸水には脂肪燃焼やデトックス、食べ過ぎを抑制する効果があると言われており、ダイエット効果アップの期待ができます。
【豆乳で割る】
豆乳に含まれる大豆イソフラボンがホルモンバランスを整え、ビタミンEによるアンチエイジングの相乗効果が期待できます。
【朝の白湯にプラスする】
白湯は内臓から身体を温め、新陳代謝を高めるため肌の乾燥やターンオーバーに効果があると言われており、朝の白湯に足すことで美肌への働きかけをしてくれます。
いかがでしたか？kombcha（コンブチャ）というと、昆布茶⁈と思われがちですが、美容や健康意識の高い海外セレブに人気で、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。この機会に一度飲んでみては？
