マットレスを選ぶ時のポイントは？
どのマットレスを購入するにしても、ぜひチェックしたいポイントがあります。寝心地にも大きく影響するので、マットレスを選ぶ際の目安にしましょう。
固さや弾力性をチェック
体格や体圧などによって、マットレスに求められる固さや弾力性は異なります。例えば体重が40kgの人と80kgの人が同じマットレスを使うと、どちらかが違和感を覚える可能性が高いのです。
体に合った固さ、弾力性でないマットレスは体が沈み込みすぎたり、腰が浮いた状態になったりして無理な寝姿勢になってしまいます。できるだけ購入する前に一度横になってみて、適切な姿勢で眠れるか、肩や腰に痛みは出ないかを確認しておきましょう。
人によって適切な幅が違う
1人で寝るからシングル、2人で寝るからダブルが適切というわけではありません。使用者の身長や体格に合わせたマットレスを選びましょう。
シングルサイズは基本的に小柄な人に向いています。横幅が100cm前後と狭いため、頻繁に寝返りをする人はセミダブルの方が良いかもしれません。
このように一人ひとりにちょうどよい幅は異なるので、自分の体格に合ったマットレスのサイズを把握しておくことが大切です。
まとめ
マットレスには様々な種類があります。毎日長い時間使うので、体に負担をかけないものを選びたいところです。
人気が高く有名なマットレスだとしても、必ずしも自分に合ったものとは限りません。体格や体圧、そして求める寝心地によって最適なマットレスを購入できれば、より快適な眠りを実現できます。
コスパや品質など、重視したいポイントを絞りながら今回ご紹介したことを参考にして、ぴったりのマットレスを探してみましょう。