カレーライスのカロリーはどれくらい？メディカルドック監修医がカレーライスに含まれる栄養素・健康効果・カロリーを抑える方法などを解説します。
監修管理栄養士：
西岡 佳余子（管理栄養士）
短大卒業後27年以上、医院、保育園で栄養士として、給食管理、調理、食育の経験を積み、保育園勤務中に管理栄養士資格を取得しました。今後は今までの経験を活かし管理栄養士として、特定保健指導や栄養相談など幅広く活動をしていきたいと思っています。
カレーライス一人前のカロリーはどれくらい？
市販のカレールウの場合
ご飯約200g、ルーと具材約250gカロリーは約700～900kcal
カレーライス大盛りのカロリーはどれくらい？
市販のカレールウでの大盛りの場合
ご飯約300g、ルーと具材約300gカロリーは約1000～1200kcal
