朝に胃が気持ち悪い症状を治すには？メディカルドック監修医が対処法や考えられる原因・病気・何科へ受診すべきかなどを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。
監修医師：
伊藤 陽子（医師）
浜松医科大学医学部卒業。腎臓・高血圧内科を専門とし、病院勤務を経て2019年中央林間さくら内科開業。相談しやすいクリニックを目指し、生活習慣病、腎臓病を中心に診療を行っている。医学博士、産業医、日本内科学会総合内科専門医、日本腎臓学会腎臓専門医、日本透析医学会透析専門医、日本東洋医学会漢方専門医、日本医師会認定産業医、公認心理師。
胃が気持ち悪くなるのはなぜ？
胃の気持ち悪さは、主に消化機能の低下や胃酸による粘膜への刺激によって起こります。たとえば、暴飲暴食により胃に負担がかかると消化機能が低下します。その結果、胃の中に食べ物が長く留まり、気持ち悪さを感じることがあるのです。
ほかにも、ストレスや睡眠不足などで自律神経のバランスが乱れると、胃酸が過剰に分泌されることもあります。過剰に分泌された胃酸が胃や十二指腸の粘膜を刺激すると、気持ち悪さや胸やけなどの不快感が生じるのです。
「朝に胃が気持ち悪い」症状で考えられる病気と対処法
朝に胃が気持ち悪くなるときには、さまざまな原因が考えられます。前日の食事による一時的なものもありますが、出血している場合や症状が長引くときには医療機関を受診しましょう。
朝に胃が気持ち悪い･胃がもたれたり不快感がある症状で考えられる原因と治し方
寝る前にあぶらっこいものを食べたり、遅い時間に食事を摂ったりすると、朝起きたら気持ちが悪い、胃もたれすると感じることもあるでしょう。これは、睡眠中は消化機能が低下するため、食べたものが十分に消化できないからだと考えられます。
症状が一時的なものでしたら、あまり心配はいりません。必要に応じて、市販の胃腸薬を使用してもよいでしょう。夕食は脂質の多いものなど消化に時間がかかるものは避け、寝る前2〜3時間前には済ませるなど、食生活を見直しましょう。
朝に胃が気持ち悪く吐き気がする症状で考えられる原因と治し方
朝起きると気分が優れず吐き気がするときには、ストレスや睡眠不足が影響していることもあります。なぜなら、ストレスや睡眠不足は交感神経と副交感神経のバランスを崩す原因になるからです。交感神経と副交感神経は胃腸の働きを調整しているため、これらのバランスが崩れると胃腸の調子が悪くなることもあります。
寝る前に好きな音楽を聴く、軽くストレッチするなど、ストレスの緩和と質のよい睡眠を心がけましょう。強いストレスや睡眠不足が続くときには、心療内科の受診を検討なさってください。
毎日朝に胃が気持ち悪い症状で考えられる原因と対処法
起きた直後のように空腹時に胃が気持ち悪いと感じるときには、胃酸が胃や十二指腸を刺激している可能性も考えられます。カフェインやアルコールなど胃を刺激するものは避け、消化によいものを適量食べましょう。
市販の胃腸薬を使用する場合には、胃酸の分泌を抑えるもの、胃粘膜を保護する成分が配合されているものを選びましょう。症状が改善しない場合や、便に血が混じる場合には、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の可能性も考えられます。早めに消化器内科を受診なさってください。
