忙しい朝に、おどろくほど余裕が生まれる！
同書は、お弁当おかずが一気に6品も作れる、簡単＆画期的なお弁当メソッドを紹介するレシピ本です。
▼『一気に6品 マフィン型べんとう』
https://www.amazon.co.jp/dp/4058025867/
マフィン型×オーブン調理で、お弁当おかずが一気に6品完成！
忙しい朝からあなたを救う、簡単＆画期的なお弁当メソッドを大公開！
朝食の準備や洗濯、身支度にお弁当作り……と、やることが山積みの朝。なかでも、毎日のお弁当作りにかける手間や時間は、思いのほか大きいものです。
気持ちにも時間にも、もう少し余裕がもてたなら……。そんな願いを叶えてくれるのが、同書で紹介している、インスタグラマー・おさくさんの「マフィン型べんとう」。
メインおかずとサブおかずから、食べたい6品を自由に選んでマフィン型に入れ、あとはオーブンに入れてほったらかし。びっくりするほど簡単に、豪華なお弁当が完成します。
「フライパンなどを使うお弁当作りは、ただでさえ忙しい朝の時間に火の様子に気を配らなければならなくて大変ですが、オーブンなら“ ほったらかし” で解決できます。作るのも楽しく、できあがりもうれしく、お弁当箱を開ける瞬間までワクワクできる。そんな体験をぜひ味わっていただきたいです。本書が、忙しい日々の台所時間を少しでも楽にし、栄養も品数もかなう、そんなお弁当作りのきっかけになればハッピーに思います。」（同書「PROLOGUE」より抜粋）
【同書の主な内容】
Part1 マフィン型おかず 組み合わせコレクション
マフィン型オーブンおかずの組み合わせ例を、実際にお弁当に詰めていくつか紹介。味や彩りの整った豪華なお弁当を提案。
Part2 メインおかずと主食カタログ
鶏肉、豚肉、牛肉、ひき肉、加工肉、魚介、缶詰など、材料別にメインおかずのレシピを紹介。
さらに、焼きおにぎりやトーストサンドなど、ごはんとパンを用いた主食レシピも紹介します。
Part3 サブおかずカタログ
赤〜オレンジの野菜、黄色の野菜、緑の野菜、白の野菜、紫の野菜、きのこ、海藻、卵、豆＆大豆製品など、食材別にサブおかずのレシピを紹介。野菜は色ごとに分けて紹介するので、お弁当全体の彩りを考える上で役立ちます。
Column オーブンの同時調理で大量作りおきおかず
オーブンを使用した作りおきおかずレシピを紹介。
