子育て中でも家で映画を観たい！やってみた工夫と、思いがけない効果♪

ストレス解消法の1つだった、趣味の映画鑑賞や海外ドラマ鑑賞。

産後はなかなか観られなくなっていました。

子どもたちが夜起きることが少なくなった現在では、夜中パパが寝てから見ることもあるのですが、

寝不足になってしまって次の日辛いので、なんとか起きている時間内に観られないか…と考えました。

ご飯の支度をしている時は、ママは手が離せないと子どもたちも理解しているので、台所に来ることはほとんどありません。

それにEテレなどのテレビを見たり、兄弟2人で遊んだりしていることが多いので、

私はご飯の支度だけに集中していることがほとんどでした。

洋画や海外ドラマも吹き替えで観れば、画面に集中しなくても話の内容が入ってきます。

「観たい！」という自分の気持ちが晴れるし、ストレス解消にもなる“ながら映画”。

これで得た「良いこと」が2つあるんです。

まず、映画を観られて私が嬉しいだけでなく、家族にもいい影響が…。

観ている映画・ドラマに影響されて、育児のあり方を見直すことができたり、家族を大切にしようと思えたりします（笑）。

遊びの手伝いをしたり、ケンカの仲裁をしたりで中断することもありますが、

細切れになってしまっても、映画やドラマを見られることが嬉しくて、

以前は憂鬱だった料理や食器洗いの時間が待ち遠しくなるほど。

マッサージに行ったり、友達と飲みに行ったりというほどの特別感はありませんが、

毎日ちょこちょこストレス解消できる“ながら映画”、私はオススメしたいです。