在宅で仕事をしている私。
娘が幼稚園に行っている間は、ひたすらパソコンに向き合っています。
休憩をとらないまま、14時半には娘の幼稚園のお迎え。
自宅に帰っても、疲労感で動く気力がわきません。
ソファでくつろぎ、スマホでネットサーフィンすることで、体と頭の疲れをリフレッシュするのが日課になっていました。
けれど、娘にとっては幼稚園から帰ってきたばかりで甘えたい時間帯。
当然、「一緒にあそぼー」と誘ってきます。
「遊んであげないと！」
母としての使命感から、娘に付き合う私。
しかし、右手からスマホを手放すことはできません。
無意識にラインの返事をしたり、チラチラとネットニュースを見たり…
集中していないせいか、娘との会話がかみ合いません。
「ママちがう！」
「そうじゃない！」
と、お叱りを受けることもしばしば。
そうなると母子喧嘩がスタートします。
遊んでいるのか、揉めているのかハッキリしない時間が流れ、あっと言う間に17時。
喧嘩を中断し、大慌てで夕食の支度に取りかかります。
その後も、洗濯ものの取り込みや入浴、夕食、洗い物など怒涛の家事が押し寄せてきます。
けれど、遊びを中断された娘と休息しきれていない私は、どちらもイライラ。
「お風呂入るよ！」
「入りたくない！」
「早く食べなさい！」
「ご飯いらない！」
夕方の我が家にはしょっちゅう怒号が飛び交っているのです。
「最近、怒りすぎてるな～」と感じた私。
ある夜、娘に聞いてみました。
「ママの嫌いなところある？」
「怒ってばかりなところ」と言われるだろう…と覚悟しての問いでした。
ところが、かえってきた応えは…
「スマホばっかり見ているところ」
続けて娘は言いました。
「その半分の時間でもいいから私と遊んで」と。
…ショックでした。
遊んでいる合間にスマホをいじってはいたけれど、主軸は「遊び」においていたつもり。
正直、ほんの15分くらいしかスマホを見ていないと思っていたのです。
娘にはそんな風に見えていたなんて…。
そこで1日のスマホの使用時間を確認してみました。
すると、なんと平均3時間近くも使っているではありませんか！
昼間は仕事をしていますし、娘が寝てからは1時間ほどで眠りにつきます。
となると、3時間の大半は娘と過ごしているときの使用時間、ということになります。
「これはダメだぞ」と大反省。
そこで翌日、娘が帰宅する15時から17時まではスマホなしで過ごしてみることにしました。
今までは、なんとなく過ぎ去っていた2時間。
娘との触れ合いに集中するとどうなるのか、試してみたのです。
まずは2人でオヤツを食べることに。
幼稚園での出来事を話しながらご機嫌な娘。
次は娘の提案でお家ごっこをはじめます。
コップに色々なオモチャの食材を入れ、オリジナルジュースを作るというもの。
「じゃあ、好きなもの入れていいわよ」
普段は関西弁の娘が、すました口調で言います。
私もおすまし口調で、「私は果物をたくさん入れるわ」と返します。
スイーツも皿にのせてティーパーティ。
いつもは、私の食材のチョイスが気に入らないのか、「間違ってる！」と叱られたりするのですが、その日は順調に進みました。
次はピアノの練習。
一方が弾いた音を一方が当てるという、クイズ形式で練習をしました。
この辺りで「十分遊んだな」という実感があったのですが、時計を見るとまだ30分しか経っていません。
集中して遊ぶと、「短時間でもこんなに疲れるんだ」と驚きました。
それだけ、今まで適当に相手をしていたということです。
次はすごろくゲーム。
自分が勝つと飛び跳ねて喜び、負けると泣いて怒る娘。
泣いて笑ってを繰り返し、4ゲーム目を終えたところでもう1度時計をチェックしました。
まだ時間は余っています。
最後は、2人でお手製のすごろくゲームを作ることに。
お絵描き用の紙をテープでつないで、大きな1枚の紙を作りました。
マス目やイラストなどを描いていくと、結構な手間がかかります。
「もう体力の限界…」
降参しようかと思ったところで、娘から予想外の言葉が飛び出しました。
「疲れちゃった」
時計を見ると目標の17時！
娘が「遊びに疲れた」と言うのは初めてです。
やりきった！という、達成感を感じました。
その後、私は急いで夕飯の支度にとりかかります。
娘は「疲れたからピアノしよっと」と、ピアノを弾き始めました。
いつもなら、「こっち見て！」と危険なジャンプをしたり、クイズを出題したりと、私の注意を引こうとする娘。
この日は私との遊びに満足したせいか、1人遊びに没頭していました。
その後、お風呂や就寝準備なども段取りよく進み、いつもより早く布団に入ることができました！
娘と向き合う時間をしっかり持てば、母子喧嘩が減り、お互いに気持ちよく1日を過ごせることがわかりました。
母と娘のイライラの根源は、私の態度にあったのだな～と反省。
そして、毎日2時間は体力がもたないけれど、１日数十分でもスマホなしで娘と向き合おうと決意。
現在はムリのない程度で実践しています。
数日前、娘にもう1度聞いてみました。
「ママの嫌いなところある？」
「な～い」
