大切なのは親がリラックスすること！野菜嫌いな子どもたちに笑顔で向き合うマイルール

こんな朝食でいいのだろうかと常々思っていた時友人からあることを聞き・・・

朝食にはトマトケチャップを添えたウィンナーやらスクランブルエッグを出すようにしました。

実際のところはどうなのかわからないのですが・・・。

それにトマトケチャップには塩分や糖分が多いかなと思いつつも、「それで食べてくれるならオールOK！」という精神でいます（笑）

トマトケチャップのおかげで朝食に野菜がない！というプレッシャーから解放されて気持ちが楽になりました。

昼食は栄養バランスとか品数とか無視して手軽な麺の率が圧倒的に多いです。

うどんに入れたワカメとか天かすとかで何らかの栄養が取れていると信じてます・・・！

そんなかんじなので夜はちゃんと野菜も肉もしっかり食べさせないと、と思っているのですが、あいにく子どもは野菜嫌い・・・。

そこで！！

デザートで釣りながら野菜も食べさせています。

以上！我が家の食事にまつわるマイルールでした～！

いつか自然に野菜を食べてくれることを願っています（切実）