この数年で在宅ワークの方も増えたのではと思うのですが……。

皆様は「オン・オフの切り替え」ってできていますか？？


私、これがホントに苦手で！


切り替えができないと、頭の中がず～っと大渋滞。

自分がそんな状態の時に子ども達の大騒ぎが繰り広げられると、イライラドカーン！！となってしまいやすいのです。


あくまで私の場合ですが、仕事の環境から「強制的に離れる時間」を作るようにしています。

お昼休憩などにドライブしながら大熱唱！

1日のうちのどこかで、短時間でもオンとオフが切り替えられると、精神的にかなり違います。


もうすぐ夏休み。

子どもたちが基本家にいる生活になると、気軽に1人でドライブ！は難しいと思うので、どうやって切り替えようかと悩み中です(笑)