スタバの元店員が伝授！妊娠中・授乳中でもスタバを楽しむコツ♡

妊娠、授乳中はカフェインレスの飲み物に意識的にしている方も多いのではないでしょうか？

でも、たまにはゆったりカフェを楽しみたくなるものですよね。スターバックス®でパートナー（従業員）をしていた私が、妊娠中や授乳中でも安心して注文できる、カフェインレスやエスプレッソを少なくするメニューを伝授します！

ディカフェコモドドラゴン®というノンカフェインのコーヒーがおすすめです。これはお店で頼むと、注文を受けてから、入れてくれますので、出てくるまで5-10分時間がかかります。わざわざ入れてくれるので嬉しいですよね。そのため、急いでいる時には向きません。

味も他のコーヒーと引けを取らない美味しさです。お家で楽しみたければ、店頭でコ―ヒー豆も売っていますので、お家でも楽しむことができます。

エスプレッソを使ったドリンク(ほとんどのホットドリンク)の場合、リストレットにできます。リストレットとはエスプレッソの量を3/4程度減らす事です。

本来はカフェインを減らしたいというより、苦いのが苦手という方向けのものです。大きいサイズになればエスプレッソの量も増えていきます。エスプレッソの量はショートサイズ、トールサイズは1杯ずつ、グランデサイズは2杯、ベンティサイズは3杯と多くなるので、妊娠中授乳中にはカフェインが少し気になるかもしれません。

カフェインは少し減らしたいけど、スタバのドリンクが飲みたいという時は注文時にリストレットと言ってみて下さい。

冬に特にオススメなのが、キャラメルスチーマーです。キャラメルシロップに暖かいミルクにホイップがのって、ホッとする味で大好きです。

カスタマイズしなくてももちろん美味しい商品ですが、実はオススメカスタムもあります。
1つ目　ミルクを豆乳に変える。またちょっと違った味わいで美味しいです。

2つ目　シロップをホワイトモカに変える。無料で変えることができ、コクが出て、また違う感じになります。（追加の場合は+50円になります）

3つ目　フォームミルク多めにする。泡のミルクを増やすと、上にのせたホイップと合わさり、ふわふわ感が美味しくなります。

妊娠中や育児で、心に余裕がないときには、このキャラメルスチーマーを飲んでほっと一息つくのもいいと思います。

パッションティーはハイビスカスとローズヒップに、オレンジピールとレモングラスがブレンドされた、鮮やかな赤色でノンカフェインのハーブティーです。酸味が特徴でサッパリしています。

私は、つわり中にもよく飲んでいました。こちらには、ホットとアイスがあります。アイスは日によってない時もありますが、ホットで作ってもらい氷を入れてもらう事も出来るので、季節を問わず、楽しむことができます。

はちみつ(コンディメントバーにあるので無料でカスタマイズできます)やガムシロップを入れると甘酸っぱくてより美味しくなります。

いかがでしたか？試してみたいというドリンクは見つかりましたでしょうか？

カスタマイズするのはハードルが高いし、注文するのも難しいと思ったら、遠慮なくパートナー(従業員)にカフェインが入っていないオススメのドリンクは何ですか？と聞いてみて下さい。

きっと美味しいドリンクを教えてくれると思います。妊娠中授乳中でも、今回ご紹介した母子に優しいドリンクで、ぜひ癒されてくださいね！