3歳の娘は、ペロンとした食感の食べ物(キャベツやレタスなど)が苦手で食べてくれません。
また、意外に食べてくれないのがハンバーグやグラタンなど、多くの子どもが好きな食べ物です。
ご飯、魚、納豆、味噌汁、ブロッコリーを出すと食べてくれるのですが、さすがに朝昼晩3食すべてを同じメニューにすることはできない…。
わたしはどうやったら娘の好き嫌いが解決するか、ずっと頭を悩ませてきました。
我が家では今もいろいろな方法を試していますが、その中でも今回は、子どもの好き嫌い解決に効果があった方法を3つほどご紹介します。
![子どもの「好き嫌い」どうやって克服する?我が家で実践している3つの方法のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201512/5026/470d1314576eeb148444c4bb6cfb91327a8623bc_l.jpg)
子どもの「好き嫌い」どうやって克服する?我が家で実践している3つの方法
16,328 View我が子の「食べ物の好き嫌い」についての悩みは、ママ友との話題にあがることが多いテーマです。我が家では、娘の好き嫌い克服のために実践している方法がいくつかあります。悩んでいる方のご参考になればと思い、その中でも効果があった方法を3つご紹介します。
食べ物の好き嫌い、どうしよう?
1. 親子で一緒に料理をする
![子どもの「好き嫌い」どうやって克服する?我が家で実践している3つの方法の画像1](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201512/5026/ed5a5f414eb40dbed80d07dc0df76ed03cbc6a8b_l.jpg)
1つめの方法はズバリ、親子で一緒に料理をすること。
これは定番ですが効果大!
ゆで卵の殻剥きや、餃子のあんを皮で包む作業などは、2歳くらいの子どもでもできます。
また、材料を混ぜる作業なら比較的小さい子どもでもできますよ。
3歳の娘は最近、火に気をつけながらも炒め物を始めました。
お父さんに自分が作ったものを紹介し、苦手な食材も楽しそうに食べてくれます。
2. 周りの大人が「おいしい!」と言って食べる
![子どもの「好き嫌い」どうやって克服する?我が家で実践している3つの方法の画像2](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201512/5026/13a4adab877329b01346fa2c965ba59c9ee19181_l.jpg)
子どもは、自分の嫌いな食べ物をお母さんが「おいしいおいしい」と言って食べている様子を見ると、自分も食べてみようかな?と思うようです。
この方法、我が家ではまだ実践途中です。
娘はけっこう頑固というか、割り切りが早い子なので「お母さん食べていいよ」と言われてしまいます。
周りの大人が「おいしい!」と言って食べることの効果は、子どもによってはまだ絶大とは言えないのかもしれません。
ですが、嫌いな食べ物を克服するには「食事の時間が楽しい」と子どもに感じてもらうこと、これが1番効果があると聞き、わたしはこの方法を続けています。
その効果なのか、最近の娘は食わず嫌いがなくなり、苦手なものでもまずは1口食べるようになってくれました。
また、娘みずからテレビを消し「一緒に食べよう」と誘ってくれることもあり、食事の時間を大切にする習慣がついたのは、この方法のおかげかなと感じています。
3. お弁当を作ってピクニック気分
![子どもの「好き嫌い」どうやって克服する?我が家で実践している3つの方法の画像3](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201512/5026/f45452efde4e737cf07a101c0aba7eff8e3b2dba_l.jpg)
これは、我が家では娘に1番効果がある方法です!
お弁当を作ってベランダや庭などで食事をするのです。
いつもと違った環境なので、娘も食べ物が下に落ちないように…と意識するようで、しっかり食べます。
卵焼きにほうれん草を入れるなど、食べ物がパラパラ落ちないように工夫して作っているので、娘は食べやすいのだと思います。
ほんのちょっと外に出ることで、子どもの気分も高揚するのでしょうか?
娘は普段と違った姿を見せてくれます。
心に余裕を持ち、焦らないで見守りたい
![子どもの「好き嫌い」どうやって克服する?我が家で実践している3つの方法の画像4](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201512/5026/411382e03d6a78bf7e6d88db740139f279d0ed7f_l.jpg)
我が家で実践している、子どもの好き嫌い克服法。
皆さまのご家庭でも取り入れられそうな方法はありましたか?
子どもに病気などの原因がないかぎり、多少の偏食は問題ないようです。
年齢が上がるにつれ、友人の影響や我が子をとりまく環境などによって、食べられるようになるとも聞きます。
我が子に食べ物の好き嫌いがあっても多少であれば目をつむり、「楽しい食事」を優先したほうが良いこともあるでしょう。
子どもの月齢や年齢、その日その週によっても食べ物の好みは違ってきます。
特定のものしか食べないこともあります。
大人に食欲や気分のムラがあるように、子どもにもその時の気分があります。
心に余裕を持って我が子を見守ってあげたいものですね。
娘も苦手なものを食べられた時は嬉しいようで、パパに「かぼちゃ入ってたけど食べられたの」などと報告しています。
娘なりに頑張っているのだろうなと感心させられるばかりです。
娘の好き嫌い克服の道のりは長いですが、私も焦らず進めていこうと思っています。
![「なぜ勉強するの?」という質問へのあるお母さんの回答が素晴らしすぎる「コップの水を見たときにね…」のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201509/3198/5e2daee3dffea038e884ee05a5614feeea1bd11e_l.jpg)
1
「なぜ勉強するの?」という質問へのあるお母さんの回答が素晴らしすぎる「コップの水を見たときにね…」
![ともかママのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201505/457/34e42d1279fc1bdc8e0954f11ca30ac73f9920d8_m.jpg)
ともかママ
![2人目出産後、長女が掛けてくれた言葉に…涙ブワワのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202404/28194/796401fe0a769dccbb392e32fa1c2383032e1fcf_l.jpg)
2
2人目出産後、長女が掛けてくれた言葉に…涙ブワワ
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![「なんで腕毛剃らないの?」と聞かれた彼女、返事がすがすがしい。のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202406/28408/c666d803992e1212a6d6b3c0d3b96d0a7d7f9f0c_l.jpg)
3
「なんで腕毛剃らないの?」と聞かれた彼女、返事がすがすがしい。
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![ある日彼氏に謝ったら…マジですか…!結婚したくなった、意外な返事とはのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202304/25283/9d7880621dc75ba42be033959a5acad72c3e63d9_l.jpg)
4
ある日彼氏に謝ったら…マジですか…!結婚したくなった、意外な返事とは
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![猛暑の2024年夏を快適に!パナソニックが熱中症対策セミナーを開催のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202406/28460/249ca5ded51806f8c2b6d607061c02fdc85bc716_l.jpg)
猛暑の2024年夏を快適に!パナソニックが熱中症対策セミナーを開催
コノビー編集部
![おしゃれなワンピで通勤♡……じゃなーい!!!!まさかの斬新コーデに爆笑のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202406/28457/5d638180929c05bf4b6595801d88a8ceae6feede_l.jpg)
おしゃれなワンピで通勤♡……じゃなーい!!!!まさかの斬新コーデに爆笑
コノビー編集部
![息子が危険!と思いきや……スーパーでチラ見してきた『怪しい男』の正体のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202406/28450/003de19cac9478e772d1be566e10728e299cde94_l.jpg)
息子が危険!と思いきや……スーパーでチラ見してきた『怪しい男』の正体
コノビー編集部
![「いつまでこんなに可愛くいてくれる?」8歳息子の答えが秀逸だったのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202406/28423/0b5741975f6b8157a89087abe18ae57fa33fcd8a_l.jpg)
「いつまでこんなに可愛くいてくれる?」8歳息子の答えが秀逸だった
コノビー編集部
![思わずキュン…♡レストランで夫の対応に”惚れ直した”出来事のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24616/572f37268f5b4883d587818cb1d7210a2ea90103_l.jpg)
思わずキュン…♡レストランで夫の対応に”惚れ直した”出来事
![多喜ゆいのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201703/6289/a3832379b6b19625c5472cc853648c38df756fa6_m.jpg)
多喜ゆい
![夫の育児にモヤる瞬間。「妻がいる前提」のおでかけムーブが私の顔を虚無らせる。のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24617/71b2e70ea7308060835b71052da9ef29aa2f35a9_l.png)
夫の育児にモヤる瞬間。「妻がいる前提」のおでかけムーブが私の顔を虚無らせる。
![いそめし ちかこのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201607/2327/717615138ea514d43db54adf4f5082b40e1fda82_m.jpg)
いそめし ちかこ
![子が夫に質問「ママのこと大好き?」聞き耳をたてていたら、嘘でしょ…?のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24534/f64fbd766ee9a2433594bdaf8ee7a1c8dd82a075_l.jpg)
子が夫に質問「ママのこと大好き?」聞き耳をたてていたら、嘘でしょ…?
![なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202212/9250/e3f9098936bd17d989dc20bd8fb489781329d0f5_m.png)
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』
![「ワーママの大変さ」を、パパが実感したのはこんな瞬間のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202212/24447/2d571d04263ae3a44c388fc2b2d060148ecd56eb_l.jpg)
「ワーママの大変さ」を、パパが実感したのはこんな瞬間
![なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202212/9250/e3f9098936bd17d989dc20bd8fb489781329d0f5_m.png)
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』