「変だな〜」と思ったらやはり受診&相談ですね!
産後は赤ちゃんにかかりきりで、なかなか病院などにも行きづらいですけどね…。
私はたまたま近かった&子連れOKだったカイロプラクティックに行きましたが、整骨院なども良いんじゃないでしょうか。
産後の骨盤ぐらぐらは「骨盤」が原因ではなかった…!
56,736 View二回目の出産で、ちょっと大きく産まれて来た我が子。そのおかげで私の骨盤はゆるゆるぐらぐら…。骨を矯正してもらえば治るとばかり思っていましたが…それだけではなかったんだな〜!というお話です。
![産後の骨盤ぐらぐらは「骨盤」が原因ではなかった…!の画像1](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201603/7766/ed8fa132223ef62a1afa407969c3b79a457dddec_l.jpg)
![産後の骨盤ぐらぐらは「骨盤」が原因ではなかった…!の画像2](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201603/7766/35caa70ad1f4236c0bd2bfccf76371e4db326b49_l.jpg)
気になったら、まずは受診や相談を。
骨のゆがみかな?と思っていたら筋肉のゆるみだった
出産=骨盤が開く=骨がゆがむ!
と…勝手に(良く知らずに)思い込んでいた私は、産後に骨盤がなかなか戻らず悩んでいました。
骨盤を安定させるきつめの補助パンツのようなものを履いてみたり、
ベルトをしてみたり、いろいろつけていましたが結局戻らずに今まで通りスッと歩けない状態でした。
それは骨がゆがんだり、ズレたりしているせいなのかとばかり…
ところが、それが「筋肉が落ちている」ためだったとは…!
そこでカイロの先生に教えてもらった通り
簡単なスクワットだけで筋トレを毎日ほんの少しずつ、気が向いた時に行っていたら本当に骨盤が安定してきたのです。
先生曰く「骨盤は骨同士を筋肉がつないでいます。その“つなぐ筋肉”がゆるんでいるから、歩く時に安定しないんですね」とのことでした。
思えば産前もお腹が重過ぎてあまり歩かなかったり、真冬だったのもあり出かけることも少なかったです。
ほとんど運動なんてしていませんでした。
それで、いつの間にか筋肉がヘロヘロになっていたのかもしれません。
私のように骨盤矯正パンツなどで頑張っていてもなかなか治らない方は是非、専門家に相談を!
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「なんで腕毛剃らないの?」と聞かれた彼女、返事がすがすがしい。
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コノビー名作集
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「いつまでこんなに可愛くいてくれる?」8歳息子の答えが秀逸だった
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シロクマ?いいえ、生後半年の子犬です。もっふもふの大型犬が超可愛い
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コノビー ゆるっとフレンズ
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「お熱は何度?」と尋ねてみたら…1歳9ヶ月が放ったハイレベルジョークにたじたじ!
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コノビー名作集
![ちょ、嘘でしょ!?異様に膨らんだランドセルの中身に、血の気サアァ…のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202407/28470/b91beb82da06baca9ce0acc3f127837f0d698701_l.jpg)
ちょ、嘘でしょ!?異様に膨らんだランドセルの中身に、血の気サアァ…
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コノビー名作集
![「ん…?」明け方、ふと感じる違和感。目覚めた母が見たものは…!!のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202407/28468/aa4d2912063555939197bafb3a8f78912483f2d9_l.jpg)
「ん…?」明け方、ふと感じる違和感。目覚めた母が見たものは…!!
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コノビー名作集
![自分をトイプードルだと思ってるゴールデンレトリバー。当たり前にこうなります(笑)のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202407/28464/96e095ff714f3bd5f37a5edd8ad84439cd7f2480_l.jpg)
自分をトイプードルだと思ってるゴールデンレトリバー。当たり前にこうなります(笑)
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![夫の育児にモヤる瞬間。「妻がいる前提」のおでかけムーブが私の顔を虚無らせる。のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24617/71b2e70ea7308060835b71052da9ef29aa2f35a9_l.png)
夫の育児にモヤる瞬間。「妻がいる前提」のおでかけムーブが私の顔を虚無らせる。
![いそめし ちかこのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201607/2327/717615138ea514d43db54adf4f5082b40e1fda82_m.jpg)
いそめし ちかこ
![思わずキュン…♡レストランで夫の対応に”惚れ直した”出来事のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24616/572f37268f5b4883d587818cb1d7210a2ea90103_l.jpg)
思わずキュン…♡レストランで夫の対応に”惚れ直した”出来事
![多喜ゆいのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201703/6289/a3832379b6b19625c5472cc853648c38df756fa6_m.jpg)
多喜ゆい
![子が夫に質問「ママのこと大好き?」聞き耳をたてていたら、嘘でしょ…?のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24534/f64fbd766ee9a2433594bdaf8ee7a1c8dd82a075_l.jpg)
子が夫に質問「ママのこと大好き?」聞き耳をたてていたら、嘘でしょ…?
![なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202212/9250/e3f9098936bd17d989dc20bd8fb489781329d0f5_m.png)
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』
![「ワーママの大変さ」を、パパが実感したのはこんな瞬間のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202212/24447/2d571d04263ae3a44c388fc2b2d060148ecd56eb_l.jpg)
「ワーママの大変さ」を、パパが実感したのはこんな瞬間
![なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202212/9250/e3f9098936bd17d989dc20bd8fb489781329d0f5_m.png)
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』