「手首を使う」と強く叩ける！ 叩けば飛ぶ！９０切りまでにとくにオススメ！
インパクトバッグを目一杯、強く叩こうとすると自然に手首を使う。
それをスイングに取り入れることが脱アベレージの近道
僕は、ゴルフをはじめたころから人並み以上に飛びました。今でも「なんでそんなに飛ぶの？」と聞かれることがありますが、初級者のころも現在も「手首ですね」と答えます。
とくに“手首を使って叩く”が肝心で、ヘッドが走る＝加速力が上がる。また、インパクトゾーンでのクラブの軌道や入射角も自然に安定します。
さらに、手首を正しく使って叩くとインパクトと弾道の質が上がります。
スコアでいえば１００切りを目指す人や１００前後を行ったり来たりの人は、まだまだ飛ばせるポテンシャルをもっていますが、その潜在能力を引き出すために必要なのが”手首を使って叩く”。
これを練習してマスターすれば、90切りも目指せます！
手首を使わない（リリースしない）叩き方は、持ち前のパワーを発揮しきれない
素振り：手首を使って振る→「右手１本、クラブは逆さ」でビュンビュン振る
まずは、右手1本でクラブを逆さに持って振る。手首が動かしやすい利き手（右手）で「手首を使う感覚」をしっかり得る。
クラブを逆さに持つと軽くなるので、速く振れるし、片手で振っても手首や腕への負担が少ない。右手首を使ってビュンビュン振ろう。
実打：手首を使って強く叩く→「手首→腕→腕→手首」 の順序が大事
次に両手でグリップして球を打つ。もちろん手首を使うが「素振りのときも、ですが、動かす順序が大切です」と樋口。
バックスイングは「手首→腕」の順、切り返しは「腕→手首」の順で行なう。この順序が逆になると強く叩けない。
バックスイングで腕から動かしてしまうと、手首を使うタイミングを失ってしまう。ダウンスイングでは手首から動かすとヘッドが落ちてしまう
切り返しは「腕から」だが、フォローまで腕だけで手首を使わないとヘッドが走らない。インパクト時の手元やクラブの「アドレスの再現」も作りにくくなる
曲がるのが怖くて、当てて終わりや振り切らないスイングは、成長するどころか後退してしまうこともあるので、中級者･熟年者でスコアが停滞している人にもオススメだ
いかがでしたか？ 手首の使い方を意識して、レッスンをしてみてください！
レッスン＝樋口貴洸
●ひぐち・よしひろ／1997年生まれ、埼玉県出身。JGTOツアーメンバー。ドライバーを300ヤード飛ばし、昨年のティーイングプロ資格･技術試験に合格。現在は東京都港区の「Golf&Fitness Point 芝浦」や代表を務める東京都中央区の「GOLF LOUNGE BeBe」でアマチュアを指導。コースでのスコアメイクに役立つレッスンに定評がある。
写真＝相田克己
協力＝Golf&Fitness Point 芝浦
