妊娠が判明し喜ぶ夫婦。しかし『妊娠“5週目”ですね』医師の発言に妻が【凍りついたワケ】はてん⇒浮気されたときの対処法

パートナーの浮気が発覚するというのは、精神的に非常につらいもの。
今回は、この困難な時期を乗り越え、再び自信を取り戻すための方法を紹介します。

感情を受け入れ、自分を責めない

まず最初に、ショックや怒り、悲しみといった感情を受け入れることが大切です。
そして、浮気はパートナーの選択であり、決してあなた自身に原因があるわけではないことを理解しましょう。

信頼できる人と話す

一人で抱え込まずに、信頼できる友人や家族と話をしましょう。
また、必要であれば専門家の力を借りることも一つの手です。

他人に話すことで、客観的な視点を得られることがあります。