感情の波を乗り越える
親戚との関係が原因で動揺する場合、リラックスできる趣味や活動に時間を費やすことが大切です。
自分の好きなことをする時間を設けることで、心の安定を取り戻しましょう。
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BBQで…
「夏に家族で集まってBBQすることになっていました。私は仕事だったため、途中から合流したのですが、すでにBBQは終了しており、お肉など一切残されていませんでした。義姉の夫が全部食べ尽くしてしまったようで、義姉もなぜ止めてくれなかったのだろうとドン引きでした」（30代／女性）
たとえ家族であっても、心の平穏を守るためには、適度な距離感を保つこともときには必要です。
自分自身の気持ちを大切にしながら、ストレスが少ない関係性を模索しましょう。
（愛カツ編集部）
