夫婦関係での悩みの一つに、浮気があります。
浮気疑惑があるとき、どのように対処すればいいのでしょうか？
今回は、怪しいパートナーへの対処法を紹介します。
まずは自分の感情を整理する
浮気を疑ったときは、怒り、悲しみとさまざまな感情が渦巻きます。
しかし、そのすべては当然の反応です。
まずは自分自身に時間をかけて、その感情をありのままに受け止めましょう。
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信頼できる人に相談する
一人で抱え込まずに、友人や家族、専門のカウンセラーなど、信頼できる人に心の内を話しましょう。
他人の視点やアドバイスが、あなたにとって新たな気づきをもたらすことがあります。
