夏のイメージが強いサングラスですが、実は冬も使用するのがおすすめです。冬は太陽の位置が低く、目に紫外線が入りやすいといわれているため、目をしっかり保護する必要があります。今回は、冬にサングラスが必要な理由やおすすめのレンズを解説します。また、冬のコーディネートにぴったりなメガネの愛眼おすすめのサングラスも紹介します。
冬にサングラスが必要な理由
冬にサングラスをかけることに抵抗を感じる人もいるかもしれませんが、夏と同じかそれ以上にサングラスを使った方が良いといわれています。その理由を見ていきましょう。
ドライブや地面の乱反射などの眩しさを防ぐため
サングラスをかけることによって、太陽の光や地面の乱反射などを軽減できます。日本では夏よりも冬の方が太陽の位置が低いので、特にドライブでは眩しさを感じやすくなるもの。さらに冬は夏に比べると、運転に危険な太陽光の明るい時間が約1.5倍長くなるといわれています。
また、雪道や雪が溶けたことによって濡れた路面は、乱反射があるので眩しさを感じるときもあります。サングラスをかければ、これらを軽減できるようになるでしょう。
紫外線から目を守るため
紫外線が目に入ると、ダメージが蓄積されやすくなってしまいます。冬の紫外線量は夏に比べると約半分ですが、太陽の位置が低いので夏よりも多く目に入りやすくなります。また反射した太陽光によって、より紫外線の影響を受けることも。特に11月から3月は、目に有害な紫外線の影響を受けやすいので注意が必要です。
日焼け対策のため
紫外線が肌に当たると日焼けしますが、目に入ることによっても脳が認識してしまい、メラニン色素を作ってしまいます。その結果、日焼けを促進してしまい、肌が黒っぽくなるだけではなく、シミやそばかすの原因になることもあります。また肌の炎症や皮膚がんといった病気のリスクも招きかねません。サングラスは紫外線予防と同時に、日焼け対策にも有効といえます。
眼病予防のため
紫外線を浴びることによって目の充血やドライアイ、眼精疲労を引き起こす恐れもあります。また、白内障や緑内障、瞼裂斑といった眼病リスクが高まることも考えられます。目の日焼けによって過剰に分泌された活性酸素が、角膜にダメージを与えることも考えられるため、サングラスで紫外線予防をすることが大切です。
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冬のサングラスにおすすめのレンズ
サングラスのレンズは主に2種類あり、それぞれ役割が異なります。冬は太陽の位置が低く、紫外線や乱反射が当たりやすいので用途に合わせてサングラスのレンズを選ぶと快適に使用できます。
偏光レンズ
偏光レンズとは、濡れた路面や雪面、ビルや自動車のガラスなどの眩しい乱反射をカットするレンズです。レンズとレンズの間に特殊なフィルターが挟み込まれていて、視界をクリアにしてくれます。偏光レンズは目に優しい自然光だけを通し、負担を軽減できるので、ドライブや夜間の運転、屋外でのスポーツにおすすめです。
選ぶ際は、可視光線透過率と偏光度の数値をチェックすると良いでしょう。可視光線透過率は数値が低いほど眩しさを軽減し、偏光度は数値が高いほど乱反射によるギラつきを抑えます。
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調光レンズ
調光レンズとは、紫外線や太陽光の眩しさに反応してレンズカラーが変化するレンズです。紫外線が強いときや眩しさを感じやすいときは、サングラスのように濃いレンズになるため、しっかりとカバーしてくれます。また室内や夜間など、紫外線や太陽光を浴びないときは透明や薄いカラーに変化し、くもりや眩しさが少ない日はほんのり色づきます。
メガネやサングラスを付け替える必要がないため、室内や屋外を頻繁に行き来する人や1日中自動車に乗る人におすすめです。
※紫外線タイプのレンズの場合、UVカットの窓ガラスを備えている車内では、紫外線に反応しづらいため、レンズの濃度に大きな変化が起こりません。
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