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フルーツやハーブ、太古の藻で中からキレイに! 習慣にしたい「インナーケア」3選

フルーツやハーブ、太古の藻で中からキレイに! 習慣にしたい「インナーケア」3選

“世界で一番多くの栄養を含む食品”で、髪・爪・肌を同時にケア アクエケア「Wild AFA ビューティー」

“世界で一番多くの栄養を含む食品”で、髪・爪・肌を同時にケア アクエケア「Wild AFA ビューティー」

美しさを印象づけるのは、肌だけではありません。ここが老けていると、じつは一番老けて見えるといってもいいのが、髪。ボリュームが減ってさみしくなったり、ツヤがなくうねっていたりすると、肌にシミ・シワが目立たなくても実年齢より10歳以上老けて見えることも。

しかし美肌サプリに加え、髪用のサプリまで飲むのはコストの面でも大変。そんな悩ましさを、1つで解決してくれる食品があるんです。それが、アクエケアの『Wild AFA ビューティー』。

商品名にあるAFAとは、アメリカ・オレゴン州にある海抜1,200mのアッパー・クラマス湖でのみ採取される希少な藻のこと。

動物や植物が誕生するよりも前、35億年前に誕生した最古のDNA生命体で、植物、動物、菌も含む全ての生き物の起源といわれていて、ビタミン・ミネラル、必須アミノ酸、オメガ3・6の必須脂肪酸など、生き物が必要とするすべての栄養素を含みます。これが、“世界一多くの栄養を含むといわれるスーパーフード”と呼ばれる理由。

それゆえに、AFAには驚く効果がたくさんありますが、中でもこちらは美容に特化したもの。肌も髪も爪も、すべてタンパク質なのはご存じかと思いますが、じつはこのAFAは高タンパク質なうえ、タンパク質の合成に必要な栄養素であるビタミンB12、葉酸、マグネシウム、亜鉛、アミノ酸20種なども含んでいます。だから、美肌と美毛を育て、おまけに割れにくい丈夫な爪まで叶えてくれるというわけ。

幸せホルモンでイライラ知らず! さらに集中力もブースト

幸せホルモンでイライラ知らず! さらに集中力もブースト

この太古の藻、スーパーフードという言葉があまりにも軽く感じるほど、ほかにもさまざまなベネフィットがあるんです。

中でも特筆すべきが、PEA(フェニルエチルアミン)。“幸せホルモン”セロトニンの分泌を促してメンタルを安定させたり、集中力を高めるとされる成分です。ちょっとしたことでイライラしたり、集中力が切れてしまう更年期の女性にとって、まさに救世主のような成分ではないですか!

また、1日必要量以上のビタミンB12が摂れるのも、個人的には嬉しいポイント。

世界的ベストセラー『ライフスパン:老いなき世界』の著者であり、若返り研究の第一人者であるシンクレア博士をはじめ、多くの研究者が若返りや老化予防に菜食中心の食生活を推奨しているのをご存じですか? 

じつは私、週に1〜2日ほどヴィーガンの日を設けているのですが、そこで一番困るのがビタミンB12不足。なぜならビタミンB12は動物性食品にのみ含まれる栄養素だから。

このビタミンB12が不足すると、気分の落ち込み、イライラなどのメンタル不調、疲労感、貧血、口角炎や口内炎、手足のしびれ、肌荒れなど、じつにさまざまな不調を引き起こします。実際に私は、3日続けて動物性食品を摂らなかっただけで、ひどい疲労感と口角炎が出た経験が。しかしこれさえあれば、もうヴィーガンを実践するのも怖くありません。

ほかにも、睡眠のサポートや、強力な抗酸化作用で若さと健康を守ってくれたり。スーパーフードを超える、スーパーウルトラミラクルフードとでも呼びたくなる食品なのです。

飲み始めてしばらくすると感じたのが、朝の目覚めのよさ。「寝たはずなのにだるい」と感じていた朝の疲労感がなく、スッキリと起きられます。

そしてPMSも軽い! 意味なくムカムカしたり落ち込んだりすることがなく、生理前も安定した心で過ごせます。イライラをまわりにぶつけることがないので、家庭内も平和(笑)。幸せホルモンよ、ありがとう。

さらにありがたかったのが集中力! これ、はっきりと感じます。頭がクリアになって、仕事のパフォーマンスがぐっと上がりました。

髪や爪については、ターンオーバーのサイクルを考えると、実感するのに1カ月ほどはかかるかと思うので、どう変化するかわくわくしながら、このまま飲み続けていきたいと思います。

【商品概要】

アクエケア『Wild AFA ビューティー』
39g(0.325g×120カプセル、約30日分)価格:10,800円(税込)

(問)三上 072-224-0210
公式サイト 

庭仕事で植物と触れ合う時間は心を豊かにしてくれます。しかし一方で、強い紫外線や家の中と外との気温差、乾燥などの外的ストレスにさらされやすい環境でも。だからこそ、インナーケアを毎日の習慣に取り入れて、体の中から輝くような美しさを目指してみませんか。

Credit 写真&文 / 徳永幸子 - 美容ライター/エディター -

とくなが・さちこ/早稲田大学卒業後、美容専門の編集プロダクション「レ・キャトル インターナショナル」でライター・エディターとしてのキャリアをスタート。『non・no』、『MORE』、『LEE』、『ar』 といった女性誌でライティングや、『美レンジャー』、『美的.com』などの美容系webメディアで編集に従事。エイジングケアコスメとチョコレートに目がない50歳。

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