【漫画】歩くだけでいい？50代の体力が戻るムリしない散歩の始め方

桜の季節は、散歩にぴったり

先生たちが教えてくれた「歩くだけでいい」理由

「ただ歩くだけでいい」——そんなシンプルな体力づくり、どうすれば無理なく続けられるのでしょうか。次回は、森下さんの“ゆる散歩”のマイルールを紹介します。