「脳トレ片付け」を知っていますか？正しくは「脳ササイズ片づけトレーニング」といい、「片付ける」という行為には、計画力や思考力などの認知機能を鍛える効果があるそう。楽しく片付けて、認知症予防とキレイな家、両方を手に入れましょう！
監修者プロフィール：高橋和子さん
たかはし・かずこ 一般社団法人日本エグゼクティブプロモーター協会代表理事。脳を鍛えて家も片づく「脳ササイズ片づけトレーニング」を提案している。著書に『ボケない片づけ 一生自分で片づけられる5つのステップ』（CCCメディアハウス刊）。
楽しく「脳ササイズ片づけトレーニング」
「少しずつでもいいので、毎日片付ける習慣ができれば脳のエクササイズになりますよ」と教えてくれたのは高橋和子（たかはし・かずこ）さん。高橋さんは「脳ササイズ片づけトレーニング」を創案し、講座で教えています。
「片付けの前と後にメモすることで、計画力・思考力などの認知機能を司る海馬を鍛えることができます」
脳トレ片付けは、以下のように3日に分けて実行します。
1日目（前日）：「ビフォー片付けメモ」を作成
2日目（片付け当日）：用途に合わせて「仕分け作業」
3日目（翌日）：「アフター片付けメモ」を作成
それぞれのポイントをチェックしていきましょう。
