天野さんの“簡単！ケア習慣”3つ
1日の合間に“側頭筋マッサージ”で、たるみ予防&改善！
こめかみの部分にある筋肉「側頭筋」が硬くなると血流が滞り、顔たるみの原因に。日中、時間があるときに両手のこぶしで側頭筋をグリグリしてほぐすと血流がアップして顔が自然と引き上がります。
ソファを利用した“だらっとケア”で顔をリフトアップ
ソファに座ってスキンケアを行うことも。背もたれに体を預け、あごを上げて、化粧水からクリームまで下から上へ肌を引き上げながらなじませてリフトアップ！
お出掛け前は化粧下地を首と手、腕にも
外出前は顔だけではなく、首や手にもたっぷり化粧下地を塗ります。ツヤのある発光した美肌になり、首や手のしわが目立ちません。手は甲だけではなくひじまでたっぷりつけます。
次回から、正しい洗顔＆保湿法をご紹介！
取材・文＝児玉志穂、野田有香（ともにハルメク編集部）、撮影＝鈴木宏、スタイリング＝カドワキジュン子、ヘアメイク＝広瀬あつこ
※この記事は、雑誌「ハルメク」2025年10月号を再編集しています。
