50代からの補正下着（ボディシェイパー）の選び方
「若い世代は皮膚がしっかりしているので、少しきつめで体を締め付けてラインを補正するタイプでも大丈夫です。でも、年を重ねると背骨を支える筋肉量が少なくなり、皮膚もやわらかく敏感になります。今までは大丈夫であった補正下着も“苦しい！”と感じるようになります。血液の循環が悪くなり冷え性になったり、内臓への締め付けで便秘の原因になったり、健康に影響を与えるので、きつい補正下着は選ばないようにしましょう」
では、どのような補正下着（ボディシェイパー）ならいいのでしょうか？
「補正下着（ボディシェイパー）の選び方にはコツがあります。読者世代は、若いときに着たような生地の着圧で締め付けてラインを細くするものではなく、姿勢改善にフォーカスしたタイプを選ぶべきなんです」と土井さん。
１ 姿勢を整えることに注目して作られている
先にもお話したように、ただお肉を締め付けてラインをきれいにするものは苦しいだけ。猫背を整えたり、上半身をシャンとさせる機能があるものを選びましょう。
２ 50代以降の体のことを考えて作られている
1と似ていますが、たるみだけをサポートする補正下着だと、苦しくて長時間着用できません。50代からの女性の体の特徴（筋力低下、敏感肌など）に合わせて作られているものならば、気持ちよく体が整うので、きつくないのにスッキリ着ることができます。
３ 伸縮性が良いもの
日常生活の中で、体の動きに合わせて一緒に伸縮することで、必要な部分のみサポートが働きます。そのため、苦しくなく補正効果を高めてくれます。
４ 肌にやさしい素材
敏感肌でも安心して着用できる素材であることも大切。更年期以降の女性の肌は皮膚がやわらかくなり、敏感になっています。綿混素材や、化学繊維でもレーヨン系繊維などやわらかくて、皮膚にやさしい素材ものを選ぶといいでしょう。
５ 着脱しやすいこと
着脱が簡単であることも大切です。着脱の際にきつかったり、時間がかかると、着たくなってしまいますね。
「特に今、家で座っている時間が長く、猫背が慢性化している方が増えていると思います。体に合った補正下着（ボディシェイパー）を着ればまったく苦しくないし、むしろ着ている方が気持ちがいいくらいですよ。私は、ボディシェイパーは“50代からの体になくてはならない下着”だと思っているくらいです」と土井さん。
かつて着たことがある方も、着たことがない方も、ぜひボディシェイパーに注目して、“若々しい姿勢”を体感してみてくださいね！
土井千鶴さんのプロフィール
どい・ちづ 女性が快適にいきいきできる下着の選び方に詳しいボディファッションコンサルタント。ファッションとランジェリー双方に精通し、下着情報を発信。セレクトショップCDSELECTを運営。
取材・文＝水野 愛（ハルメク 健康と暮らし編集部） 撮影（土井さん）＝渡辺裕之
※HALMEK upの人気記事を再編集したものです。
