クーラーの効いた場所で過ごすことが多くなる時期。体が冷えることで手先が動かしにくくなったり、しびれたりしていませんか？ 今回は手のケアを紹介します。指先の血流をアップすれば、手先だけでなく、脳にもよい効果が期待できそうです。
木村友泉（きむら・ゆうみ）さんプロフィール
富山大学薬剤部卒業。薬局勤務時にひどい頭痛に悩む患者の対処法を探すうちにリンパケアに出合い、インストラクターに。薬剤師とインストラクターの両面から健康と美をサポートし、講演会なども精力的に行う。ハルメクアップの記事と動画「木村友泉 大人のリンパ・からだケアLesson」も大人気！
きれいな手先で、気分もアップ
こんにちは、リンパケアトレーナーで薬剤師の木村友泉です。この時期、冷房で体が冷えると、血管が収縮して血流が悪くなり、手先が動かしづらくなったり、指先がしびれたりすることがあるかと思います。
手荒れを防ぐためにハンドクリームで保湿することも大事ですが、手先を動かして内側からケアをしていけば、血流がアップして温まり、より効果的です。
今回紹介するのは、手のケア。指先には多くの神経があるので、血流を増やすことで脳全体を活性化させる効果も期待できます。早速やってみましょう。
