罪悪感なし!「こんにゃく」のヘルシー揚げ物

罪悪感なし!「こんにゃく」のヘルシー揚げ物

■揚げこんにゃくのステーキ

揚げこんにゃくのコロコロステーキ&「初期化もアプデも出来ない我が家のパソコン」
by かめきちパパさん

こんにゃくを素揚げにした後、焼き肉のタレと豆板醬で炒めたステーキ風。エリンギやピーマンも一緒に炒めて彩りよく仕上げています。

レシピをチェック!>>

■冷凍がポイント!こんにゃくの唐揚げ

罪悪感なしの唐揚げ
by maxbeetさん

一口大に冷凍して解凍したこんにゃくを使った唐揚げ。冷凍すると味染みよくなるので、めんつゆベースの下味は少しでOK。揚がったあとに胡椒をふっていただきます。

レシピをチェック!>>

関連記事: