大豆や豆腐をお肉代わりに♪ヘルシーがポイントのタコライスレシピ

大豆や豆腐をお肉代わりに♪ヘルシーがポイントのタコライスレシピ

■ヘルシー茄子入りタコミートで、タコライス

ヘルシー茄子入りタコミートで、タコライス&タコス ★GABAN★
by YUKIさん

それでもやっぱりお肉が食べたい!という方は、お肉に茄子を混ぜるのもおすすめ。ボリュームも栄養もアップできますよ♪

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具材たっぷりのタコライスはごはん少なめでも満足できるので、カロリーを調整したい方にもおすすめなんです♪野菜の切り方によってもボリューム感を変えられるので、ぜひ試してみてくださいね!

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