【離乳食完了期】はんぺん団子

材料（1回分）

■A

　はんぺん……50g

　小麦粉……小さじ1杯

　だし汁……大さじ1杯

　しらす干し……5g

　にんじん……10ｇ

　キャベツ……10ｇ

　油……適量

作り方

① しらす干しは、熱湯をかけ、塩気を抜いておく

② キャベツとにんじんは、ゆでてからみじん切りにする

③ Aの材料をビニール袋に入れ、手でもんで混ぜ合わせ、①と②も入れてさらに混ぜる

④ 袋から取り出し、手で丸めて、油をひいたフライパンで焼く

作者：NPO法人母子栄養懇話会さん

しらすはカルシウムたっぷり♪

【離乳食完了期】のりじゃこトースト

材料

・食パン（8枚切り）……1/2枚

・バター……2g

・しらす……10g

・ミックスチーズ……10g

・青のり……1g

作り方

① パンにバターを塗る

② しらすに青のりを混ぜて、パンにのせる

③ チーズをまんべんなくひろげて、トースターでこんがりやく

④ 食べやすい大きさに切る

作者：NPO法人母子栄養懇話会さん

このレシピでミネラルもカルシウムもかんたんにとれます！

配信： ベビーカレンダー（レシピ）