■れんこんのピリ辛炒めナムル
ナムルのススメ☆その五【レンコンのピリ辛炒めナムルレシピ】
by yuuki-yaさん
味付けに粉唐辛子を使い辛味を効かせた、れんこんの炒めナムル。シャキシャキ感が残るよう、炒めすぎには注意してくださいね。
■もやしとれんこんナムル
栄養を逃さずに、胃腸の調子を整える‼︎もやしと蓮根ナムル♡レシピ
by 栄養士まみさん
火を使わずレンジで作れる、もやしとれんこんのナムル。濡れたキッチンペーパーで包んでから加熱し、小ねぎとにんにくを加えて和えれば完成です♪水気はしっかり拭き取ってくださいね。
配信： レシピブログ