【離乳食後期】ほうれん草のトマト和え

材料（1回分）

・ほうれん草 ……10g

・トマト……10g

作り方

① ほうれん草は茹でて、葉先をみじん切りにする

② トマトは湯むきし、皮とたねをとって5mm角にカットする

③ ほうれん草とトマトを和える

作者：長嶋貴代（NPO法人母子栄養懇話会）さん

緑黄色野菜をしっかり摂取！

【離乳食後期】ミネストローネ風のお粥

材料（1人分）

・カットトマト（水煮）……20g

・ブロッコリー……10g

・南瓜……10g

・にんじん……5g

・マカロニ……5g

・ご飯……40g

・コンソメ ……2g

・水 ……80g（適量）

作り方

① 野菜はすべて小さくカットしておく

② マカロニは茹でて小さくカットする

③ 鍋に水とコンソメ、全ての具材を入れてやわらかく煮込む

作者：牧岡晴美（NPO法人母子栄養懇話会）さん

緑黄色野菜たっぷりの主食！

配信： ベビーカレンダー（レシピ）