2021年6月17日

手軽にカルシウム補給　しらすチーズせんべい（おとな／授乳中）

授乳中のおやつは簡単に作れて、栄養も摂りたい！
しらすチーズせんべいは不足しがちなカルシウムを手軽に補給することができます。
レンジで加熱するだけなのでとっても簡単です。ぜひ作ってみてくださいね！

材料（1人分）

・スライスチーズ　1枚

・青のり　適量

・しらす　適量

・スライスチーズは食べやすい大きさに切る。

・耐熱皿にクッキングシートを敷き、スライスチーズを並べる。青のりとしらすをチーズからはみ出ないようにのせて、600wのレンジで約1分30秒加熱する。

・冷ましてパリパリになったら完成。