簡単に作れる冷たいおやつ
暑い時期に人気の手作りアイスのレシピ動画です。授乳中にアイスが食べたくなったときは、シンプルな材料でヘルシーなアイスを作ってみませんか？
バナナと牛乳を混ぜるだけ！ 簡単バナナアイス（おとな／授乳中）
忙しい授乳中のママでも簡単に作れる甘くて濃厚なバナナアイスです。アイスを食べながらエネルギーやカルシウム、ビタミンB群をたっぷり補給できますよ。
バナナと牛乳を混ぜるだけ！ 簡単バナナアイス（おとな／授乳中）
袋でもんで冷やすだけ！ 甘酒フローズンヨーグルト（おとな／授乳中）
発酵食品の甘酒とヨーグルトを使って作る、体に優しいフローズンヨーグルトです。腸内環境を整え、カルシウムの補給もできるおやつです。
袋でもんで冷やすだけ！ 甘酒フローズンヨーグルト（おとな／授乳中）
オーブンを使うおやつ
食物繊維が摂れる！おからバナナソフトクッキー（おとな／授乳中）
食物繊維たっぷりのおからと、エネルギーやビタミンB群が豊富なバナナを使ったソフトクッキーです。おなかの調子を整えたいママにもおすすめです。
食物繊維が摂れる！ おからバナナソフトクッキー（おとな／授乳中）
おやつで鉄分・カルシウム補給 小松菜バナナパウンドケーキ（おとな／授乳中）
小松菜には、授乳中に摂りたい鉄分やカルシウムがたっぷり。バナナの甘みがプラスされ食べやすくなっているので、小松菜が苦手な人もぜひお試しください。
おやつで鉄分・カルシウム補給 小松菜バナナパウンドケーキ（おとな／授乳中）
食物繊維たっぷり オートミールとごまのクッキー（おとな／授乳中）
食物繊維たっぷりのオートミールを使っているので、少量でも満足感が高いクッキーです。おやつの食べ過ぎを防ぎたいママにもおすすめです。
食物繊維たっぷり オートミールとごまのクッキー（おとな／授乳中）
配信： MAMADAYS（ママデイズ）