2021年10月12日

カツオの栄養を管理栄養士が徹底解説！マグロとの比較も紹介

旬のカツオを食べて、おいしく健康に！

カツオはヘルシーながらしっかりと栄養が含まれているため、お子さんからお年寄り、ダイエット中の方にもおすすめできる食材です。春と秋2回の旬をあじわえる魚ですので、家族みんなでカツオのお刺身やカツオのたたきなどをたくさん楽しんでくださいね。

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