2021年10月12日

じつは美容にいい！？栗には栄養が盛りだくさん！ダイエット中の食べ方も管理栄養士が解説

ダイエット中も上手に栗を取り入れてキレイな自分に！

糖質も含まれますが、それ以上にダイエット中に不足しがちな栄養素を補給できるのが栗の魅力のひとつです。美容に気を使っている方や妊婦さんにも積極的に取り入れてもらいたい食材なので、今までのおやつを栗に変えたり、栗ご飯にしたりするのもおすすめですよ♪

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