ハンバーグのかさ増しやカロリーカットに「オートミール」が使える!

ハンバーグのかさ増しやカロリーカットに「オートミール」が使える!

オートミールとアボカドのツナハンバーグ

レンジでふやかしたオートミールにツナ缶、卵などを混ぜてたねを作ります。アボカドがごろごろ入ってボリュームも満点!

つなぎとして使ったり、主役の食材として使ったりとオートミールハンバーグのアイデアはじつにさまざまです。ぜひお好みに合わせた分量でお試しくださいね。

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フーディストノート
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フーディストの人気料理レシピや暮らしを豊かにするアイデアを発信するライフスタイルメディア。毎日の食卓に大活躍のおすすめ料理レシピ、食を楽しむアイデアやトレンド、食品やキッチンツールに関するコラムなど、料理・食と暮らしにまつわる情報が満載です。 便利な時短・簡単レシピも多数掲載中!
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