2024年12月15日

手軽にとれるお魚料理！「さば缶と豆腐」で作る節約レシピ

冷蔵庫にあまり材料がないときでも、さば缶と豆腐があれば立派なおかずが作れます。栄養満点なので、育ち盛りのお子さんにもおすすめ。炒め物や揚げ物、ハンバーグなどバリエーションも豊富にそろっていますよ。レンジで作れる時短レシピもあるので、昼食や夕食にぜひ！

豆腐のさばニラ炒め

サバ缶雷豆腐、豆腐のサバニラ炒め

筋肉料理人さん

焼き目をつけた豆腐に、さば缶の旨味とニラの風味が加わりお酒がすすむ味。仕上げに、一味唐辛子をピリッときかせるのがポイントです。

美味しくヘルシー♡さば缶ナゲット

とまとママさん

材料をすべてまぜたら、スプーンで落としてこんがりと揚げ焼きにするだけ。家にあるような材料で、パパッと作れちゃいますよ。