2024年3月23日

肉も野菜もバッチリとれる！「鶏むね肉と玉ねぎ」で作る節約メイン

節約したい日のメインに、鶏むね肉と玉ねぎで作るおかずはいかがですか？肉も野菜もしっかりとれて、食べごたえもバッチリ。ハニーマスタードで炒めたり南蛮酢に漬けたり、おろし玉ねぎにしてこんがり焼いた鶏むね肉にかけたりと、いろいろな食べ方を楽しめますよ。節約メニュー選びの参考にどうぞ！

鶏むね肉と玉ねぎのオイスターハニーマスタード

ピリッとしたマスタードに、はちみつの甘みがクセになるおいしさ！オイスターソースのコクも加わり、ご飯にもよく合います。

ササッと焼いた鶏むね肉を、玉ねぎたっぷりの南蛮だれに漬けてさっぱりといただきます。冷蔵で日持ちするので、作り置きにも◎。