持ち運びに便利なスープジャーでオートミール粥を作りましょう♪材料を合わせたら放置するだけで仕上がるので、火やレンジを使わずに作れて簡単です。
材料 (1人分)
オートミール … 30g
かにかまぼこ … 2本
長ねぎ(小口切り) … 5cm分(15g)
しょうが(千切り) … 2g
☆スープ
塩 … 小さじ1/4
鶏ガラスープの素 … 小さじ1/4
こしょう … 少々
熱湯 … 200cc
手順
1. スープジャーに熱湯(分量外:適量)を入れ、ふたをせずに1〜2分ほどおいて本体を温める。水気を切る。
ポイント: 今回は容量が400mlのスープジャーを使用しています。容量が少ないスープジャーを使用すると中身が溢れる可能性があるため、300ml以上のスープジャーをご使用ください。
2. 1のスープジャーにオートミール、ねぎ、しょうが、☆を入れて混ぜ、かにかまぼこをさきながら加える。さっと混ぜ、ふたをしてオートミールにとろみがつくまで20分以上おく。
ポイント: 今回はふやけやすいクイックオーツを使用しています。粒の大きいロールドオーツを使用する場合は時間を調整してお作りください。保温のしすぎには注意し、ご使用になるスープジャーの取扱説明書に記載の時間を超過しないようにしてください。
配信： DELISH KITCHEN
配信元
DELISH KITCHEN
だれでもおいしく簡単に作れる料理レシピ動画アプリ「DELISH KITCHEN」
毎日の料理に役立つ、だれでもおいしく簡単に作れるレシピ動画をお届け！レシピ動画を見ながら料理を楽しく。
掲載しているレシピは、管理栄養士、調理師、料理研究家をはじめとする食の専門家が作ったオリジナル料理レシピなので、大切なご家族の健康にも安心です。
だれでもおいしく簡単に作れる料理レシピ動画アプリ「DELISH KITCHEN」
毎日の料理に役立つ、だれでもおいしく簡単に作れるレシピ動画をお届け！レシピ動画を見ながら料理を楽しく。
掲載しているレシピは、管理栄養士、調理師、料理研究家をはじめとする食の専門家が作ったオリジナル料理レシピなので、大切なご家族の健康にも安心です。