PMSがバレていた
同僚からPMS用チョコレートをプレゼントされたということは、気分の上がり下がりが周囲にわかってしまっていたということ。自分ではうまく付き合えていたと思っていたPMSですが、実は違ったようです。
生理とは、今後も長く付き合わなければなりません。PMSの症状を抑えることは、QOL向上や良好な人付き合いにつながります。
もっと気分をうまくコントロールできるよう、PMSとの付き合い方を工夫しようと思わされる出来事でした。
この出来事があってから、以前よりもPMS期の気分の上がり下がりに気を付けるようになりました。仕方のないこととはいえ、周りに気をつかわせたりするのは本意ではないからです。
今のところ、気分が下がったときやイライラしたときは、お気に入りのお茶を飲んだりして凌いでいて、次回婦人科の定期健診に行ったときに、PMSについて相談するつもりです。何かいいアドバイスをもらえたらいいな、と思っています。
著者／レイトン愛加
監修／助産師 REIKO
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配信： ベビーカレンダー（ライフ）
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