2022年12月4日

離乳食後期からのレンジでオートミール粥（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

レンジですぐに作れるオートミール離乳食！
ごはんのストックが無いとき、ベビーフードのストックも無いときに覚えておくと便利。
水分量を少なめに調節すれば固めに仕上がります。
食物繊維が多く含まれているので、与えすぎには注意が必要です。

材料（1食分）

・オートミール（砕かれているクイックオーツがおすすめ）　約20g

・にんじん　20g

・絹ごし豆腐　40g

・かつお削り節　小さじ1

・水　60cc（お好みで水分量は調節してください）

・青のり　適量

・耐熱容器ににんじんをすりおろして入れる。

・豆腐・オートミール・かつお削り節・水を加えて、豆腐を崩しながら混ぜる。

・ふんわりラップをかけて600wのレンジで約1分30秒加熱する（吹きこぼれにご注意ください）。

・取り出してかき混ぜ、青のりをトッピングして完成。