こっくり濃厚「フルーツとケールのスムージー」

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バナナやりんご、ブルーベリーなどのフルーツがたっぷり！そこにセロリ、ケール、牛乳を混ぜ合わせ、電子レンジで加熱して温めたそう。具材がたっぷり入っているので、こっくりと濃厚なクリームスープのような味わいに。栄養満点で体がよろびますよ♪

おうちカフェに！「ホットモカスムージー」

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バナナ、オートミール、アーモンドミルクなどをベースにしたドリンクに、ビターチョコとインスタントコーヒーを加えて♪ナッツやカカオニブを散らせば、カフェで出てきそうな「#ホットスムージー」が完成です。おやつやティータイムにもおすすめ！

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フルーツや野菜、オートミールなどを使った「#ホットスムージー」。食欲がない朝でも、しっかりと栄養がチャージできるのはうれしいですね！一杯飲めば心も体もほっこり温まるので、ぜひみなさんも作ってみてくださいね。

配信： フーディストノート

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フーディストの人気料理レシピや暮らしを豊かにするアイデアを発信するライフスタイルメディア。毎日の食卓に大活躍のおすすめ料理レシピ、食を楽しむアイデアやトレンド、食品やキッチンツールに関するコラムなど、料理・食と暮らしにまつわる情報が満載です。 便利な時短・簡単レシピも多数掲載中！

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