2023年5月28日

愛情1本「チオビタドリンク」の効果って？おすすめの飲み方も解説

愛情1本、チオビタ・ドリンク。疲れたときにいつもお世話になっている……という方も多いかもしれませんが、実際にはどんな効果があるのでしょうか。この記事では管理栄養士が、チオビタ・ドリンクに期待できる効果効能をご紹介します。おすすめの飲むタイミングや量も詳しく解説しますよ。

【よくある質問】チオビタドリンクの効果に関するQ＆A

A. 飲むタイミングに決まりはないので、目的によって選びましょう。

チオビタ・ドリンクの栄養成分を効率よく摂り入れたいときは食後、一日の疲れを取って朝すっきり起きたいときは就寝前がおすすめです。寝る前に飲む場合は、カフェインが含まれていないものを選びましょう。（※8,9）

A. 15歳以上で一日1本までです。

医薬部外品であるチオビタ・ドリンクは飲むにあたって用法・用量が決められています。15歳以上で一日1本まで、15歳未満は服用できません。また、ほかのビタミンを含む製品と併用する場合は過剰摂取に注意が必要です。（※1）

A. 毎日飲んでも問題ありませんが、用法・用量を守りましょう。

チオビタ・ドリンクは一日1本まで、ということを守れば毎日飲んでも問題ありません。なお、健康管理には規則正しい生活習慣を整えることが大切です。栄養ドリンクはあくまでも健康維持のサポートとして取り入れましょう。（※1,6）

A. カフェインの摂り過ぎで体調不良につながるおそれがあります。

チオビタ・ドリンクには、1本あたり50mgのカフェインが含まれています。飲み過ぎるとカフェインの摂り過ぎでめまいや不眠、吐き気などをおぼえるおそれがあるため注意が必要です。（※1,8）

ビタミンB群やタウリンといった栄養成分により、疲れや体の抵抗力の維持に役立つチオビタ・ドリンク。効率よく栄養を摂りたい場合は食後に、一日の疲れを取りたいときは就寝前の服用がおすすめです。

ただし、健康維持には基本的な生活習慣が大切です。食生活や睡眠、運動習慣を見直し、チオビタ・ドリンクはサポートとして取り入れてくださいね。【参考文献】

（2023/05/17参照）

配信： macaroni

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